Lass den Alltag hinter dir und bring deinen Kreislauf in Schwung: In diesem energiegeladenen Step-Aerobic-Kurs trainierst du Ausdauer, Koordination und gute Laune in einem. Dank klarer, leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen kannst du dein Tempo selbst bestimmen – für Einsteiger und Fortgeschrittene. Step für Step – mehr Energie, mehr Flow, mehr du.

Hier bekommst du den ultimativen Mix für deine Körpermitte und deinen Unterkörper. Kräftige deine Bauchmuskeln – bring deinen Po in Top-Form und gib deinen Beinen neuen Power. Let’s shape it!

Fett verbrennen darf Spaß machen – und hier erlebst du es. In diesem energiegeladenen Kurs bringst du deinen Stoffwechsel auf Touren und sagst hartnäckigen Zonen den Kampf an. Die perfekte Mischung aus Ausdauer- und Kraftübungen sorgt dafür, dass du ordentlich Kalorien verbrennst und dabei deinen ganzen Körper formst. Du bestimmst selbst, wie intensiv du trainierst – wir ziehen gemeinsam durch. Let’s burn it!

Gönn deinem Rücken genau das, was er braucht: gezielte Kräftigung, bessere Stabilität und mehr Beweglichkeit. In diesem abwechslungsreichen Kurs stärkst du deine Rückenmuskulatur mit vielseitigen Übungen – mal auf der Matte, mal im Stand, mal mit Langhantel, Miniband oder nur mit deinem eigenen Körpergewicht. Für mehr Power im Alltag und einen Rücken, der sich stark anfühlt.

Ein energiegeladenes Workout, das Fitness und Tanz zu mitreißenden Latin-Beats vereint. Hier stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern tankst auch gute Laune und neue Energie. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung, motivierende Musik und ein starker Teamspirit. Und das Beste: Du musst keine perfekten Schritte beherrschen – Hauptsache, du bewegst dich mit und lässt dich von der Musik tragen. Also: Rein ins Vergnügen und einfach lostanzen!